Montags-Damenturngruppe

Montags-Damenturngruppe

Trainingszeiten:

  • Uhrzeit: Montags, 19:30 bis 20:30 Uhr
  • Ort: Dreifachturnhalle im SUB
  • Alter: ab ca. 50 Jahre

Gruppeninhalte: Koordination, Muskelkräftigung und Ausdauer. Übungen mit Kleingeräte wie: Hanteln, Stäbe, Bälle, Brasils und mehr. Übungen auf der Matte unter dem Aspekt Rücken gerechter Haltung. Zirkeltraining. Verschiedene Ballspiele, z.B. Indiaca, Völlkerball oder Brennball.               

Im Sommer je nach Wetterlage draußen: Walking, Radfahren oder Übungen für das Sportabzeichen.

Ansprechpartner

Erika Brunnert
Übungsleiterin
  • 0151 / 14 30 54 15